来自 88bifa 2020-02-06 16:32 的文章
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叶黄素对眼睛的保护作用在理论上合理

叶黄素是什么大家知道吗?叶黄素是否能真的有保护视力抗氧化的作用?随着科技的发达,越来越多人从事电子科技行业,所谓坐办公司的人,每天不得不对着电脑,这对我们眼睛有很大伤害。下面,小编为大家揭秘叶黄素的那些作用。 叶黄素是否能真的有保护视力抗氧化的作用? 叶黄素是什么?叶黄素在很多我们常见的蔬菜水果当中就能找到,它是一种用于保护眼睛的一种物质,也是一种抗氧化物,并可以吸收蓝光等有害光线。 叶黄素是一种膳食补充剂,如果我们从日常饮食中摄入量不够,就需要补充叶黄素,有利于保护我们的眼睛。 大家知道,长期对着电脑,不光是有辐射,而且对我们的眼睛伤害很大。做着这样一份工作,我们也就有对应的职业病。特别是女孩子,皮肤容易变差,长此以往,雀斑、黄褐斑什么的就会出现在我们的脸上。 叶黄素是否能真的有保护视力抗氧化的作用?叶黄素对眼睛的保护作用在理论上合理,也有一些实验证据的支持。综合权衡风险与好处,不仅保健品行业,眼科专业人士组成的美国验光协会,也推荐通过食品或者补充剂来摄入叶黄素与玉米黄素以保护眼睛。

视网膜暴露于光照、氧气中,会受自由基的伤害。而叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂,可帮忙滤掉蓝光,降低色相差,使视力更精准。视网膜含有丰富的DHA不饱和脂肪酸,叶黄素是个好的抗氧化剂,避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害。 揭秘叶黄素的那些作用 叶黄素的作用1、降低白内障 叶黄素是唯一可存在水晶体的类胡萝卜素,自由基对眼睛水晶体蛋白质的损害是白内障的主因。

叶黄素的作用2、降低心脏病 灭氢氧自由基能力比维生素E大1000倍,防止细胞受损。 叶黄素的作用3、降延缓动脉硬化 叶黄素对早期的动脉硬化进程有延缓作用。主要是动脉主干道血管内膜厚度的变化与血液中叶黄素含量之间的关系,血液中叶黄素含量较低,极易引起动脉血管壁增厚,随着叶黄素含量的逐渐增加,动脉壁增厚趋势降低,动脉栓塞也显著降低。同时,动脉壁细胞中的叶黄索还可降低LDL胆固醇的氧化性。

叶黄素的作用4、抗癌 叶黄素对多种癌症有抑制作用,如乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、皮肤癌等。叶黄素能作为乳癌细胞的抗繁殖剂,预防乳癌的扩散。 以上就是关于叶黄素的作用介绍,叶黄素不光能保护视力抗氧化,还有更多的作用。在办公司工作的小伙伴,一定要注意劳逸结合,不能长久对着电脑,放一盆仙人球防辐射,除开工作时间,尽量少对着电脑,多吃蔬菜水果,补充叶黄素。

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